專注力的培養關鍵在于平時的日積月累,不是每周突擊搞那么一兩次就能養成的。其實專注力不是天生的,越早對孩子進行這方面的培養和訓練,孩子的專注力就越強。■專注力不夠有哪些表現:超過3條,就有可能是專注力不夠。好動,坐不住。玩玩具或者寫作業常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,馬虎,差錯多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像沒有耳朵一樣,你跟他講話永遠聽不見;同樣一個指令,你要反反復復說很多次,他才能聽明白你到底在說什么。一心多用,有始無終,學習、做事質量低,效率不高,很少的作業需要很長時間才能完成。活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經常無目的...
堅持跳繩能緩解注意力不集中問題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經系統發育不完善或者說孩子腦神經系統的發育速度趕不上社會和學校的要求。在孩子身上,除了注意力不集中之外,還有身體協調性差,做事磕磕碰碰,丟三落四,效率底下,這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子,必須想方設法促進孩子腦神經系統完善。特別簡單的辦法就是運動刺激兒童腦神經系統發育。在各種運動中,跳繩運動給腦神經系統的刺激比較大而持續。跳繩直接能改善孩子的身體協調性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動障礙的比較好運動。 小貝殼專做感統訓練 語言言語訓練 注意力訓練 精細訓練。江西中度注意力訓練內容在培養孩子的專注力方面...
分享幾個訓練注意力的小游戲: 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時候常玩的經典游戲吧。一個人閉上眼睛,另一個人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字,讓被寫的人猜猜寫的什么字。2大聲讀書每天都可以安排一個時間,10-20分鐘。大聲地朗讀書本,這個方法對孩子來說非常好用,對大人也一樣好用!可以陪著孩子一起去朗讀。在這個過程中,要求孩子不讀錯、不讀漏、不讀斷。只要你堅持下去,你會有意想不到的收獲!3學播音廣播、電視播送新聞時,他(她)說一句,你學一句,你嘴上學上句時,耳朵要注意下句,否則你就學不下去。每天5分鐘左右即可,連續一月,就能達到“跟得上”,到連續學10分鐘不錯5個字時,你的注意力的專注性就達...
注意力訓練的小妙招:1??信息增加訓練法A.先念第1句話,然后再念第二句話,讓兒童說出第二句話比第1句話多出了什么字。第1句話:一輛大汽車裝了很多東西,有2個西瓜,3張桌子,5包書和1臺電視機。第二句話:一輛大汽車裝了很多東西,有2個西瓜,2個蘋果,3張桌子,5包書和1臺電視機。2??信息增失訓練法成人把下列物品擺在桌子上,讓兒童看1分鐘,然后讓兒童閉上眼睛,拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。物品:橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣3??模仿動作成人依次做下面3個動作,讓兒童注意看,成人做完后,讓兒童按順序重做出來。第1個動作:把一塊糖放到茶杯里,然后倒進...
專注力有問題的孩子并不多,其實是家長對這個問題存在認知誤區。專注力分為沉浸式專注力和主動抓取專注力,需要后天培養的只有后者。在我和家長交流的過程中,孩子的專注力不夠是父母經常抱怨的問題之一。如果一個小朋友做作業的時候,喜歡各種亂摸,上課時喜歡東張西望,父母十有八九會把原因歸結為專注力不行。然后就認為這個問題很嚴重,覺得孩子專注力不行,很容易就會落后其他孩子一大截。其實,如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標簽,孩子慢慢也會認為自己很多事情做不好,就是因為注意力有問題,就很容易形成一個惡性循環。根據我的觀察,有注意力問題的孩子其實并沒有那么多,很多時候是父母的焦慮反過來影響到孩子...
想提升專注力,你需要來認識一下專注力的本質是什么。其實所謂的專注力,包含兩個方面:沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力,學術上稱為單一意念(monoideoism),通俗點說,就是沉浸在某一狀態中的能力。孩子在做一件事情的過程中,能不能非常沉浸,進行深度的學習。而主動抓取式專注力,就是開小差的時候,能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力,這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠,也可以先判斷一下,他是缺少沉浸式專注力,難以投入地做一件事,還是缺少主動抓取專注力,走神之后很難回來。確定了之后,我們就可以有針對性地去培養孩子的專注力。我們先來談談怎...
注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點:為大腦賦能:食物、睡眠、鍛煉;和一般只強調訓練技巧的**不同,要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質,需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物,也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些?牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚(沙丁魚、魚子醬)、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比,科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。不僅如此,鍛煉還能增強我們的情緒感知力和記憶力,甚至可以保護大腦免受神經退行性疾病(例如阿爾茨海默氏病)的影響。除去上面2個因素,睡個好覺則為大腦清理了白天產生的垃圾,讓它迅速恢復...
注意力訓練重要的就是:一次只做一件事不要說孩子,即使是大人的注意力,也是有限的。所以,要求孩子一次只做一件事,不一心多用,養成習慣,對提高專注力也是非常有幫助的。比如玩玩具時就關掉電視機,寫作業時不要放音樂等。還要判斷區分“是否感興趣”。每一個孩子的興趣點不一致,在觀察孩子注意力是否集中的時候,我們家長可以判斷一下,孩子正在做的事情是否是他感興趣的。如果孩子對自己感興趣的事情很專注,并且符合上面講到的比較低要求的專注時間,就沒有問題。 3歲孩子可以注意力訓練嗎?如何注意力訓練內容 對保持專注力的方法持開放態度有些人需要完全安靜才能集中注意力,有些人可以在有噪音的地方做得更...
注意力訓練讓人容易忽略的關鍵點:為大腦賦能:食物、睡眠、鍛煉;和一般只強調訓練技巧的**不同,要注重補充“健腦食品”。因為大腦中的皮質,需要補充質量食物來充當充當養料。而且高質量的食物,也可以大腦免受氧化的困擾。那么健康食物有哪些?牛油果、藍莓、西藍花、黑巧克力、雞蛋、三文魚(沙丁魚、魚子醬)、姜黃、核桃、水。和正確的食物相比,科學的鍛煉可以增加大腦海馬體的體積,而海馬體是大腦中負責語言記憶和學習的領域。不僅如此,鍛煉還能增強我們的情緒感知力和記憶力,甚至可以保護大腦免受神經退行性疾病(例如阿爾茨海默氏病)的影響。除去上面2個因素,睡個好覺則為大腦清理了白天產生的垃圾,讓它迅速恢復...