專注力的專項訓練一：圖形連線，在空白的格子當中，根據上面示例的位置畫出同樣的一個圖形，這個游戲，可以鍛煉孩子的視覺專注力，比如寫字出格，bd不分都是可以讓孩子做這個訓練的。專注力的專項訓練二：數字記憶，就是聽聲音，讓孩子把聽到的數列記錄下來，或者說出來，要求聽完一組寫一組，不能邊聽邊寫。這個訓練聽覺的專注力，指令感不強，聽而不聞，我很好的改善。專注力的專項訓練三：補充數字，聽完一組數列，按照排列的規律，將數字當中遺漏的數字，記錄下來。可以有效提高孩子的聽覺分辨能力。推薦家長給孩子們通過一些專門的訓練來提高專注力，如快腦國際的專注力培訓課程，旨在通過專業、系統的訓練，幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學、眼科學、心理學、語言學和信息學等多門學科的研究成果，形成了一套獨特的課程體系。快腦國際CMRC-學能體系，激發學習興趣，提升綜合素養。寶安區小孩專注力技巧

快腦國際的測評體系包含 “視覺注意力測試”“聽覺專注力矩陣”“分心誘因分析” 三大模塊。通過動態視覺追蹤儀記錄孩子在符號搜索任務中的眼動軌跡，可精確發現是否存在 “視覺跳行” 問題；借助多聲源干擾設備，能檢測孩子在嘈雜環境中的聽覺篩選能力。曾有位 10 歲學員在測評中顯示 “聽覺專注力得分為同齡人 60%”，進一步分析發現其家庭長期開著電視做家務，導致孩子形成 “背景音依賴”。基于測評結果制定的 “聽覺屏蔽訓練方案”，配合家庭環境調整，3 個月后孩子的課堂聽講效率提升明顯。福田區青少年專注力快腦國際CMRC-學能體系，培養專注力，學習事半功倍。

快腦國際的家庭教育指導模塊常提醒家長：家庭環境中隱藏著許多專注力刺客 —— 頻繁打斷孩子玩耍、電視背景音持續存在、玩具堆積如山等。根據其測評體系數據，65% 專注力不足的孩子家庭中，存在 “干擾養育模式”。對此，機構建議家長實施 “3×3 專注保護法”：每天設置 3 個 15 分鐘無干擾時段（關閉電子設備、保持環境安靜），讓孩子自主選擇拼圖、閱讀等需要專注的活動；每次孩子沉浸于任務時，避免以 “喝水”“吃水果” 等理由打斷；每周進行 3 次 “專注親子游戲”（如棋類、迷宮挑戰），這種家庭配合能讓訓練效果提升 30% 以上。

快腦國際自主研發的階梯式課程體系，嚴格遵循大腦發育的 “訓練峰值期”。針對4-6歲低齡兒童，課程以游戲化訓練為主（如 “聽指令做動作”“顏色追蹤游戲”），利用孩子的具象思維特點提升無意注意；7-10歲階段加入 “番茄鐘工作法” 改良版，通過 20 分鐘專注任務 + 5 分鐘休息的循環，培養有意注意習慣；11-16歲則引入 “目標拆解訓練”，將復雜學習任務分解為專注單元（如 “30 分鐘攻克數學函數模塊”），結合 PDCA 循環中的反饋調整機制，幫助青少年建立自主專注能力。這種分齡設計使訓練有效率提升至 89%。家庭實施 "無干擾時段" 可讓孩子專注力訓練效果提升30%以上。

專注力怎么去培養呢？兩個方法先給你，首先一個聽知覺的訓練，報一組詞語給孩子聽啊，比如葡萄電視、茶杯、熊貓，鼠標、風扇啊，然后問孩子排在第三位的是什么？第二個視知覺訓練啊，在一些帶有色彩干擾的文字上面，快要準的去讀出文字的顏色。這個不要大意，它需要一點這種思維的能力的。在這個過程當中稍微走神，你就會念錯了。那如果孩子能在一分鐘之內完成，那么恭喜你，孩子的專注力是比較棒的。雙減減去的是孩子的學習的焦慮啊，但是并沒有減去我們孩子的學習動力。作為家長呢也不要覺得雙減后我們就輕松了。我們什么也不用干了啊，雙減后拼的真正的就是孩子的自主學習的能力。那如果這些能力不夠，那么差距就會越來越大。那么除了前面幾個訓練，鍛煉孩子的方法還有很多。如果家長不知道去哪里找，推薦家長給孩子們通過一些專門的訓練來提高專注力，如快腦國際的專注力課程，旨在通過專業、系統的訓練，幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學、眼科學、心理學、語言學和信息學等多門學科的研究成果，形成了一套獨特的課程體系。專注力不足的隱性影響，會在青春期顯現為學習動機衰退。精英專注力咨詢

快腦國際CMRC-學能體系，強化學習專注力，創造美好未來。寶安區小孩專注力技巧

許多家長直到孩子出現 “寫作業磨蹭、考試漏題、課堂分心” 等明顯問題才關注專注力，但快腦國際的研究顯示：專注力不足的隱性影響遠比表面現象更深遠。7歲前未建立基礎專注能力的孩子，在青春期更容易出現 “學習動機低下”“任務逃避傾向”，甚至影響人際關系 —— 因無法專注傾聽導致溝通障礙。該機構的 “早期專注力干預計劃” 針對 5-8 歲孩子，通過12周游戲化訓練，可使孩子的專注基礎指標提升47%，這種早期投入能為孩子后續6-8年的學習生涯奠定關鍵基礎，避免后期 “補課式” 訓練的高成本。寶安區小孩專注力技巧